介護
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減塩のすすめ
年齢を重ねると味覚が鈍化するので、ついつい濃い味付けのものを好むようになります。気がついたら多く取り過ぎている塩分。…
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もっと知って欲しいお便のこと～病気を疑うお便編～
お便が出た時ってすぐに流しちゃうことが多いと思いますが…でも、お便には色や状態によって体の危機を伝えてくれる情報のかた…
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健康習慣を続けるコツ
「認知症予防に」「健康維持のために」と運動や減塩などの健康習慣をすすめられて「始めてはみたものの長続きしない…」ってい…
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手軽にできる認知症の予防！〜手と腕の体操編～
認知症にいい体操
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日の用心！電話一本詐欺の元！
警察庁のデータによると、特殊詐欺の被害総額が最も多かった月は2年連続(令和2・3年)で12月です。詐欺は他人ごとではありませ…
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手軽に認知症予防！〜指体操編～
「認知症予防のために適度な運動を！」といわれていますが、これまで運動習慣のなかった人や、病気やけがの影響で体に痛みが…
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てくてく歩ける靴選びのテクニック
年齢を重ねても気軽に始められる、散歩やウォーキング。では、歩く時どんな靴を履いていますか？靴選びって大切なんですよ。…
